¿Quién de vosotros no está pensando en el verano?☀ Os confieso que estoy deseando pasearme por la orilla de la playa.
¿ Y no os ha pasado que al miraros en el espejo os habéis visto esos hoyuelos tan antiestéticos conocidos como piel de naranja?
¿Qué es ? ¿Por qué aparece? ¿Cómo podemos eliminarla?
Todas éstas preguntas vamos a responderlas y a daros algunos consejillos para seguir en casa y así, poder deshacernos de ella.
Antes de todo, tenemos que saber en qué consiste la Celulitis, para así saber como tenemos que tratarla.
¿ Qué es la Celulitis?
La celulitis es la acumulación de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, como muslos, abdomen, glúteos, brazos…
Afecta al 99% de las mujeres, debido a las hormonas, la constitución y fisionomía. Pero éste trastorno no siempre va asociado con un exceso de peso, ya que también suele aparecer en personas delgadas.
La evidencia de éste, se puede apreciar cuando la superficie de la piel se torna irregular y empieza a presentar hoyuelos y pequeños bultitos, que también la conocemos como piel de naranja.
¿Por qué se forma?
Se forma por deficiencia de la circulación, por trastornos hormonales, como la concentración excesiva de estrógenos, la genética, una mala alimentación, un ritmo de vida sedentario y la falta de actividad física empeorará ésta situación.
Podemos encontrar distintas clases de celulitis:
Celulitis general – está provocada por una obesidad y malos hábitos alimenticios.
Celulitis localizada– Puede causar dolores intensos. La podemos ver en abdomen, glúteos, parte inferior de la espalda, interior de los brazos, tobillos, la piel que cuelga bajo las axilas. Éste tipo de celulitis puede causar también como el llamado síndrome de piernas cansadas.
Celulitis blanda – Se puede apreciar una piel más floja, blanda, flácida con un aspecto gelatinoso y se hunde ante la presión de la zona. Puede causar fatiga permanente y debilidad entre otros trastornos. Es más común en personas sedentarias que no realizan ninguna actividad física.
Celulitis edematosa – Presentan una alta retención de líquidos, en algunos casos suele resultar un poco dolorosa al tacto y se pueden apreciar nódulos de grasa.
Celulitis dura – En éste caso podemos ver una piel consistente y dura, más común en mujeres jóvenes y deportistas. Se evidencia al pellizcar la piel donde podemos ver la llamada piel de naranja. La causa de este tipo de celulitis es una deficiente alimentación y una mala circulación.
La celulitis se convierte en un trastorno progresivo incapaz de eliminarse espontáneamente , por eso es importante tratarla desde el principio.
Para evitarlo es aconsejable una alimentación baja en sodio y 2L agua al día. Éste último, va a facilitar la eliminación de toxinas y va a reducir el edema.
* El estrés y las tensiones acumuladas dificultan la circulación.
* El alcohol y el tabaco provocan un mayor número de toxinas, por lo tanto cuesta mas trabajo depurar ese material de desecho y dificulta la circulación.
* El uso contínuo de tacones altos junto con una vestimenta apretada, empeora la circulación y provoca la aparición de varices.
* Los trastornos hormonales con altos niveles de estrógenos, propicia la aparición de celulitis, por lo que da lugar a edema y retención de líquidos.
* Tenemos que evitar los dulces, fritos, el alcohol y los hidratos de carbono en exceso.
* Realizar 5 comidas al día.
* Andar y practicar ejercicio.
* Aplicar una crema anticelulitica todos los días del año.
Y para acabar os dejamos unos consejos para preparar una cremita anticelulítica casera con café.
Sabemos que es uno de los ingredientes naturales que no puede faltar en nuestro tratamiento anticelulítico, gracias a un elevado nivel de cafeína que contiene, acelera el flujo sanguíneo, reduciendo los depósitos de grasa acumulados en las distintas capas de la piel y también ayudando a eliminarlos a la vez que la reafirma. Personalmente, es uno de los ingredientes que no me pueden faltar a la hora de realizar un tratamiento corporal. ¡Aprovechemos éstos días de estar en casa para estar apunto en verano!
¡Vámos a prepararla!
Sólo necesitamos:
1/4 de taza de café molido
1 taza de aceite de oliva
1 taza de azúcar (ayudará a exfoliar permitiendo que el café actúe mejor)
Escoge un recipiente grande y añade en él los ingredientes en las cantidades mencionadas y mezcla bien hasta conseguir una pasta uniforme.
Si crees que para aplicar esta crema te ha quedado demasiado espesa añade un poco más de aceite de oliva, pero si por le contrario la ves muy líquida añade más café.
Puedes empezar a usarla nada más terminarla y, para ello, tendrás que aplicar la crema sobre las piernas y los glúteos con masajes vigorosos y en círculos para estimular más la circulación y el efecto de estos ingredientes.
Permite que actúe durante 5 o 10 minutos antes de retirar la crema con abundante agua.
Esta crema puedes usarla 3 veces a la semana para notar los resultados. Notarás que el café exfolia y estimula que la grasa acumulada se elimine fácilmente y el aceite de oliva nutre e hidrata profundamente la piel ayudando a reafirmarla.
Para un mayor efecto, aconsejamos realizar algunos de los tratamiento estético en cabina como cavitación, radiofrecuencia, mesoterapia…. Son perfectos aliados en la lucha contra la antiestética “piel de naranja”.
